很多調查研究顯示，近年來，我國青少年抑郁、自殺率居高不下。本周，我們心理健康教育教研組為七年級學生開設《照顧我的“悲傷”》主題課程，帶領學生看見自己生命中的悲傷情緒，允許它的存在，傾聽它的訴說，體驗接納生命的神奇。很多學生在照顧自己悲傷的過程中留下眼淚，難受不已，但是活動后，很多學生分享自己已經釋懷，內心感覺很輕松。這次與悲傷的聯結，讓學生看到允許悲傷的力量，體驗照顧自己的溫暖。會照顧自己的人，才能同理和照顧他人。